Wil je de voordelen van mindfulness ervaren, maar past een groepstraining niet bij jou? Geen zorgen! De individuele MBSR training is speciaal ontworpen voor jou. Gedurende 8 verrijkende bijeenkomsten van 1 uur en 15 minuten, samen met een optionele verdiepende oefendag, word je meegenomen op een reis naar innerlijke rust en veerkracht.

Flexibiliteit staat centraal. De sessies worden gepland op data en tijden die voor jou het beste werken, en je kiest zelf de locatie waar je je het meest op je gemak voelt. Of het nu thuis is of elders, wordt er aangepast aan jouw behoeften.